DIHANJE

Naše dihanje je velikokrat hitro zaradi stresa, ki ga imamo v vsakdanjem življenju. Tehnika dihanja spodbuja trening fokusa na naše dihanje, zavestno podaljševanje vdiha in izdiha in posledično sprošča naše telo in umirja naše misli, naše telo pa je tudi bolj bogato s kisikom.